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享受汗蒸体验一次微旅行?！肮ぷ魈?，压力太大，真想周末的时候逃离现在的喧嚣，放下所有，放松心情，好好地享受一下大自然”这是身在北京一位奋斗白领内心的一段独白。城市忙碌工作生活会让人们在内心深处迫切地向往大自然，呼吸到“新鲜”空气。这是一个非常放松减压的好方法。休息是为了走更远的路，更好的奋斗。现在是“微时代”的节奏，微博，微信，微电影，微旅行……能亲近大自然的非微旅行莫属，哪怕是晒晒太阳。而能亲近大自然减压的旅行除了传统的旅行之外，那就是汗蒸了。享受汗蒸，让身体体验一下微旅行…… 汗蒸是城市人亲近大自然最好的方式，也是最佳选择。汗蒸房内的空气新鲜，清闲，负氧离子多，能真正感觉大自然的气息。犹如在大海，湖泊，泉水小涘旁边一样，呼吸到负氧离子一样，心旷神怡。这是蒸房里的汗蒸房材料电气石功劳。电气石在很早的时候就被发现了它的养生功效，是被公认的养生矿石。用于汗蒸房内，更能体现出它的保健作用。这也是人们常说的电气石汗蒸房，托玛琳汗蒸房。 要懂得如何爱自己，女人更是如此，赶紧抓紧时间“养生”吧！汗蒸是都市人群放松的最佳选择。专业系统的保养，就能让你焕然一新，容光焕发。享受瑜伽结合汗蒸享受美的事业。 州城某健身房的瑜伽室里，伴随着轻松舒缓的音乐，一些学员们盘腿而坐，沉浸在纯粹的瑜伽世界中，仿佛一切都静止了，只剩下心灵深处的自己?！拔?、呼气、保持气息平稳和缓……”此刻，正在给学员们下达指令的，是她们的教练吴女士。在这些学员眼中，教练吴女士因为长期练习瑜伽，不仅拥有迷人的身材，更是气质非凡，是她们心中的“女神”?！吧洗笱У氖焙?，自己在课余时间就会练习瑜伽，并且报了一个瑜伽班，跟着专业的老师学习。其实那时也没想到，自己会这样一直坚持到了现在，而且还成为了一名瑜伽教练?！蔽馀克?，开始接触瑜伽的时候，可吃了不少苦头，因为她的柔软性不够好，学起来非常吃力。 开始学瑜伽的第一个月最辛苦，很多考验身体柔软性的动作吴女士都做不到位，因此，瑜伽教室里常常就会回荡着她的“惨叫”声。吴女士回忆起当时的情景时笑着说：“不知情的人还以为我在受什么“酷刑”呢，现在想起来，真是让人忍俊不禁?！辈还?，要做好任何事情，都会经历先苦后甜的历练，吴女士表示，每次在练习时，看到教练的优雅身姿，心里都十分羡慕，憧憬着什么时候自己也能变成这样，而这种憧憬，竟然让她挺过了最初的几个月，甚至是爱上了这种修身养性的运动?！坝惺焙蚝芾?，瑜伽结合汗蒸项目总会让自己浑身轻松自在，那感觉就像一切烦恼都烟消云散，比单独的运动健康?！蔽馀克?。 如今的养生馆不仅只教瑜伽动作，还经常给她们讲一些***小技巧、健康小常识。女人就是应该爱自己的身体，在韩国，男女最普遍的养生项目就是汗蒸了。所以现在好多养生馆开设了汗蒸房，结合其它项目一起，是最受欢迎的。 家用汗蒸房家用汗蒸房 电气石汗蒸房的温度是如何控制的 在建完电气石汗蒸房之后，之后就是使用了。目前的汗蒸房一般都是使用电加热。在汗蒸的时候，蒸房里的温度是如何控制的呢？如何设置温度才符合顾客的需求呢？

 绿源向大家讲解汗蒸房里的温度

 (1)在汗蒸之前，先合上汗蒸房电源总闸，加热。

 (2)地面的温度温控器系统一般是设置好的，不需要人工启动，系统自动感应。

 (3)汗蒸房墙面的温度应该设置在38-42摄氏度之间，查看温控显示表。

(4)在电气石汗蒸房内的室温达到38℃左右，可进入汗蒸房汗蒸。***在汗蒸之前冲个澡。

 (5)将蒸房里的温度保持在38℃-42℃之间，温度特别高感觉到憋闷的并不是汗蒸房，而是桑拿房。

(6)汗蒸时间控制在40分钟左右，根据个人身体状况而定

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